Апельсиновый коктейль-смузи
Оборудование
- Блендер
- Нож
- Два стакана
- Трубочки
Ингредиенты
- 3 апельсина
- 250 мл абрикосового сока
Видео
Заметки к рецепту
Коктейль-смузи из апельсинов – очень ароматный и полезный напиток. О пользе цитрусовых знают все. В первую очередь, в таких фруктах очень много витамина С, предупреждающего возникновение инфекционных болезней. Но это далеко не все, что можно сказать об апельсинах. В их составе, в частности, находится фолиевая кислота, очень важная для развития мозга. Поэтому если нет аллергии на цитрусовые, апельсиновый коктейль (дозировано) рекомендуется употреблять будущим мамам. Фрукт предупреждает авитаминозы, укрепляет иммунитет, снижает количество холестерина и прекрасно тонизирует. Итак, смузи из апельсинов – ваш пропуск к отличному самочувствию!
Рецепт пошагово
- Для начала нужно взять три апельсина и очистить их от кожуры, а также стакан абрикосового сока
- Затем нарезать апельсины кольцами и выложить их в блендер. Следом залить абрикосовый сок
- Все ингредиенты тщательно взбить до однородной массы. Если использовать красный апельсин, то напиток будет соответствующего цвета. Коктейль получается густой с характерной пенкой. На вкус — сладкий и немного терпкий
- Разлить напиток по стаканам – можно пить смузи через трубочку.
Пробовали этот рецепт?Let us know how it was!
