апельсиновый смузи

Апельсиновый коктейль-смузи

Валентина Минковская
Оценок пока нет
Время на подготовку 5 мин.
Время приготовления 10 мин.
Количество порций 2
Калории

Оборудование

  • Блендер
  • Нож
  • Два стакана
  • Трубочки

Ингредиенты
  

  • 3 апельсина
  • 250 мл абрикосового сока

Видео

Заметки к рецепту

Коктейль-смузи из апельсинов – очень ароматный и полезный напиток. О пользе цитрусовых знают все. В первую очередь, в таких фруктах очень много витамина С, предупреждающего возникновение инфекционных болезней. Но это далеко не все, что можно сказать об апельсинах. В их составе, в частности, находится фолиевая кислота, очень важная для развития мозга. Поэтому если нет аллергии на цитрусовые, апельсиновый коктейль (дозировано) рекомендуется употреблять будущим мамам.
Фрукт предупреждает авитаминозы, укрепляет иммунитет, снижает количество холестерина и прекрасно тонизирует. Итак, смузи из апельсинов – ваш пропуск к отличному самочувствию!

Рецепт пошагово

  • Для начала нужно взять три апельсина и очистить их от кожуры, а также стакан абрикосового сокаапельсины
  • Затем нарезать апельсины кольцами и выложить их в блендер. Следом залить абрикосовый сокапельсиновые дольки
  • Все ингредиенты тщательно взбить до однородной массы. Если использовать красный апельсин, то напиток будет соответствующего цвета. Коктейль получается густой с характерной пенкой. На вкус — сладкий и немного терпкийсмузи в стаканах
  • Разлить напиток по стаканам – можно пить смузи через трубочку.
Кому понравился рецепт, еще больше интересных блюд можно найти на нашем YouTube канале Easy Cook TV. Пейте смузи и наслаждайтесь жизнью!
Ключевое слово апельсиновый смузи
Пробовали этот рецепт?Let us know how it was!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Рейтинг рецептов