Фруктово-ягодный салат
Оборудование
- Миска
- Кулинарный нож
- Доска
- Ложка
- Стакан
Ингредиенты
- 2 яблока
- 2 груши
- апельсин
- 3 банана
- 12 ягод клубники
- черника
- малина
- киви
- 1,5 ст. ложки сахара
Видео
Заметки к рецепту
Фруктово-ягодный салат всегда воспринимается как вкусное блюдо и полезный десерт. Ингредиенты, которые используются для приготовления, бывают разными, но именно в этом салате, кроме яблок, груш, бананов и клубники – есть и черника. Это очень полезная ягода, которую настоятельно рекомендуют людям с проблемами зрения. Черника имеет много каротина или витамина А, а также витамины группы B, ацетилсалициловую кислоту, которая помогает от простуд, и марганец. Таким образом, эту полезную ягоду необходимо употреблять регулярно. Кроме того, она еще и очень вкусная, сладкая и сочная. Чернику используют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, при воспалениях и даже брюшном тифе.
Рецепт пошагово
- Чтобы приготовить фруктовый салат, надо взять два яблока, помыть их и почистить. Также подготовить апельсины, бананы, киви, малину, чернику, груши и клубнику.
- Апельсины, яблоки, киви и груши моем и чистим. Фрукты режем кубиками, кроме апельсина (из него выжимаем сок).
- В миску добавляем порезанные бананы и клубнику. Сверху посыпаем сахаром, черникой и малиной. Тщательно перемешиваем. Подавать блюдо лучше в нарядном стакане, присыпав ягодами малины и черники.
Салат готовится очень быстро, а польза от него огромна!Подписывайтесь на канал хозяйки Валентины Easy Cook TV, а также просмотрите другие страницы сайта: уверены, вы найдете очень много интересных рецептов именно для себя!
Пробовали этот рецепт?Let us know how it was!
