салат с фенхелем

Салат из фенхеля: вселенная вкуса

Валентина Минковская
Оценок пока нет
Время на подготовку 10 мин.
Время приготовления 5 мин.
Количество порций 4
Калории

Оборудование

  • Салатница
  • Ложка
  • Нож
  • Доска

Ингредиенты
  

  • фенхель
  • апельсин
  • 100 г оливок
  • 100 г твердого сыра
  • 100 г арахиса
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • соль, перец по вкусу

Видео

Заметки к рецепту

Салат из фенхеля – незаменимое блюдо для сохранения здоровья. Это очень полезный овощ, который помогает бороться с воспалительными заболеваниями, а также улучшает процесс работы желудочно-кишечного тракта. Аромат фенхеля эффективно отгоняет осеннюю и зимнюю хандру, блюда из него прекрасно помогают при простуде и гриппе. Издавна считается, что родиной фенхеля является Италия, а дальше он распространился по всему миру.

Рецепт пошагово

  • Фенхель надо нарезать тоненькими ломтиками.режем фенхель
  • Твердый сыр, нарезанный кубиками, заливаем растительным маслом, чтобы он немного промариновалсярежем апельсины
  • Промытый апельсин режем ломтиками, не снимая шкурки.
  • Порезанный фенхель складываем в миску. Туда же отправляем кубики сыра в растительном масле, оливки, куски апельсина, приправляем все солью и перцемсалат из фенхеля
  • Салат тщательно размешиваем, сверху посыпаем арахисом и сбрызгиваем небольшим количеством оливкового масла.
На нашем сайте Easy Cook TV немало других рецептов с участием этого полезного овоща. Также обязательно загляните на канал хозяйки Валентины – там много интересного!
Ключевое слово салат из фенхеля
Пробовали этот рецепт?Let us know how it was!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Рейтинг рецептов