салат морковный вкусный

Салат из моркови

Валентина Минковская
Оценок пока нет
Время на подготовку 20 мин.
Время приготовления 5 мин.
Количество порций 4
Калории

Оборудование

  • Тарелка для салата
  • Кастрюля
  • Нож
  • Доска

Ингредиенты
  

  • 500 г моркови
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ст. ложка уксуса винного
  • чеснок, перец и соль по вкусу
  • орегано

Видео

Заметки к рецепту

Салат из моркови – простое блюдо на каждый день. Готовить его не сложно, а пользы от употребления очень много. Этот овощ – бесспорный лидер в отношении содержания витамина А. Данное вещество обязательно необходимо для улучшения зрения. Также в моркови много важных микроэлементов, например калия – для сердечно-сосудистой системы, кальция и фосфора – для укрепления зубов и костей, а также хлора – для поддержания водного баланса организма.
Морковный салат можно готовить с добавлением других овощей или мяса, но блюдо вкусно и в моноварианте. Подают салат из моркови как овощной гарнир с другими, более сытными блюдами.

Рецепт пошагово

  • Морковь нужно толсто порезать брусочками и отварить ее в подсоленной воде до готовностиотварная морковь
  • После охлаждения добавить орегано, мелко нарезанный чеснок, оливковое масло и яблочный уксусмасло в салат
  • Ингредиенты тщательно, но аккуратно размешать. Блюдо настаивать минимум полчаса. Далее, выложить в тарелку и подавать на столсалат из моркови
Если вас заинтересовал данный рецепт, еще больше вкусных блюд можно найти на YouTube-канале хозяйки Валентины Easy Cook TV – посетите его страницы, поставьте лайки и подпишитесь – будет много интересного!
Ключевое слово салат из моркови
Пробовали этот рецепт?Let us know how it was!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Рейтинг рецептов