Яблоки, запеченные с орехами
Оборудование
- Кулинарный нож
- Форма для запекания
- Духовой шкаф
- Чайная ложка
Ингредиенты
- яблоки
- орехи
- корица
- сахар
- изюм
- апельсин
Видео
Заметки к рецепту
Яблоки, запеченные с орехами — довольно оригинальный десерт, который любят и взрослые, и дети. О пользе яблок не говорил только ленивый, ведь недаром ходит пословица — кто ест этот фрукт, то забывает дорогу к врачам. Орехи, конечно, тоже нельзя обходить вниманием. В них очень много витаминов, в частности, C, D, А и Е, а также клетчатки. Кроме того, в орехах немало кальция, необходимого для зубной эмали, магния — для нервной системы, железа, незаменимого для качества крови, а также калия, который обеспечивает функционирование сердечной мышцы. Лучше всего есть эти плоды свежими или запеченными в духовке — так сохраняется максимальное количество микроэлементов и витаминов.
Рецепт пошагово
- Для приготовления десерта нужно взять вымытые яблоки со срезанными верхушками. Также необходимо сделать небольшие углубления внутри фруктов.
- В отверстия надо выложить по несколько грецких орехов, промытый изюм, всыпать немного сахара. Также на начинку надо выдавить апельсиновый сок из кусочка свежего цитрусового.
- Сверху начиненные яблоки накрываем срезанными верхушками. Десерт печем 20 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
Пробовали этот рецепт?Let us know how it was!
